导读: 减脂期没有什么比吃上 一顿低卡简单又顶饱的饭还快乐啦! 主食、肉肉、蔬菜都有噢 掉秤还不饿肚子 做法都在图片里哦
减脂期没有什么比吃上
一顿低卡简单又顶饱的饭还快乐啦!
主食、肉肉、蔬菜都有噢
掉秤还不饿肚子
做法都在图片里哦
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8道减脂低卡凉拌菜做法,简单又美味
鸡胸肉炒西兰花的做法!肉很嫩,好吃又减脂!
低卡蒜泥薯角的做法,减脂期绝佳的解馋小食!
无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!
高效减脂一周食谱
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空气炸锅低脂炸豆腐 外脆里嫩 减脂必备!超简单!
番茄浓汤虾滑的做法,掉秤神器!
6种减脂期懒人汤面,超快手0难度!学生党也无压力~
全麦胡萝卜豆渣饼的做法,高蛋白优质主食,减脂期必备!
青椒里面裹上肉肉,咬下去还有汤汁,喜欢的小伙伴可以多放些辣,超级美味的下饭菜。
软糯好吃的红烧猪蹄,做一道家常肉菜~红烧猪蹄,猪蹄炖的软糯入味,下饭刚好,早上市场买的半边猪蹄,,够吃两顿。
又解锁鸡胸肉超好吃做法!这么做嫩的和鸡腿肉一样,超下饭(但也不能吃太多饭!纯纯的蛋白质,食材简单减脂期的姐妹试试!
巨巨巨好吃的捞汁花甲!花甲最好吃的做法!0失败巨好吃,快收藏起来宅家安排上!
一定要试试这道菜!香酥到连壳都要一起吃掉。焦香酥脆,好吃到停不下来~准备食材 虾500g,青红辣椒,蒜末,洋葱碎,面包糠适量做法 1、虾洗干净,去部分虾头虾线(虾背第二个关
减脂期也可以吃到黄焖鸡啦!清爽无油版的吃完身体没压力,配上米饭超香!这么做完全不会有腥味菌菇的味道会更明显!一定要试试!配料: 鸡腿,香菇,金针菇 1、鸡腿肉腌制:生
中午吃了这个,肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!
今天分享一道水煮鱼片,每次做这道菜都被家人夸!太爱这道川菜了!麻辣鲜香,很下饭,厨房小白也能做,假期宅家不知道做啥菜!快去安排吧!
减脂期的姐妹们,你们一定要尝一下这个香菜拌牛肉啊,太好吃了,就是那种闻到那个味道就能流哈喇子的感觉,香菜配牛肉,人间美味啊。
食材: 鸡翅、椒盐、生抽、黑胡椒、料酒、盐、鸡蛋、淀粉、欧芹碎做法: 鸡翅划上几刀,加两勺料酒、两勺生抽、适量盐、少许胡椒粉、抓匀腌制30分钟,倒掉多余的酱汁 放
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