(图)木瓜银耳羹的做法

春日养颜——木瓜银耳羹

春天很干燥更要注意滋补，才能让皮肤水水嫩嫩的。

最适合的食物，银耳，百合还有桂圆~水果当然也不能少。

对于银耳羹，我是爱恨交加。每天吃对皮肤好，绝对没话说，但是糖多了就会胖的很可怕。

坚持吃银耳羹一年多了，效果很好，也影响了周围很多朋友一起吃。大家的肯定都在笑容里。

我选的是出口级别的丑耳。更糯，吸收效果更好！

看着很小，但是泡发之后很大。质地很厚实。比一般的银耳更厚实。

木瓜银耳羹

材料：丑耳一朵，大枣5个，百合1小把，莲子2把，黄糖150克，水，木瓜。

木瓜银耳羹的做法

1．丑耳，莲子，百合用温水泡开。泡开的丑耳掰碎。

2．除了百合外的全部材料倒入砂锅，加水到你认为的足够多，中火烧开，小火熬制1小时30分钟。

3．加入百合和黄糖，再熬15分钟，出锅放切好的木瓜就好了。

银耳羹，热的，冷的都好喝。

如果想保存久一点，就不要加水果熬，吃的时候再放水果。

不加水果的银耳羹，趁热放到保鲜盒，冰箱冷藏3-5天没问题。

别说什么会有毒，会有什么草酸。能说出这话的人，中学化学都没学好。

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东、