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玉米莲藕猪骨汤的做法

发布日期:2021-01-18 栏目:煲汤大全 阅读:1

导读:最家常的滋味汤水——玉米莲藕猪骨汤 来广州以后最先学会煲的就是这款清甜的猪骨玉米胡萝卜汤,猪骨、玉米、胡萝卜是汤的基础,有时放点马蹄有时放点莲藕,总之都是夏

最家常的滋味汤水——玉米莲藕猪骨汤

来广州以后最先学会煲的就是这款清甜的猪骨玉米胡萝卜汤,猪骨、玉米、胡萝卜是汤的基础,有时放点马蹄有时放点莲藕,总之都是夏天吃起来比较清凉的食材。

玉米莲藕猪骨汤

材料:猪脊骨一块,糯玉米两根,莲藕一个,胡萝卜半根,姜一小块,盐适量。

玉米莲藕猪骨汤的做法

玉米莲藕猪骨汤的做法

1.猪骨斩小块,烧开水加一匙料酒,放入猪骨焯烫至变色捞出,过冷水,洗去血沫和碎渣备用;

2.玉米切小块,莲藕去皮切厚片,胡萝卜切滚刀块,姜拍松备用;

玉米莲藕猪骨汤的做法

3.砂锅注适量清水,倒入所有原料,盖盖,大火烧开,转小火煮约1.5-2小时,调入适量盐即可。

玉米莲藕猪骨汤的做法玉米莲藕猪骨汤的做法

玉米的神奇疗法

玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。

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