导读： 丝瓜鲫鱼汤的做法 丝瓜鲫鱼汤对于哺乳期下奶非常有效果，我在哺乳期的时候妈妈经常会熬这道汤给我喝，比起猪脚汤，丝瓜鲫鱼汤更为清淡，热量更低，味道也十
丝瓜鲫鱼汤的做法
丝瓜鲫鱼汤对于哺乳期下奶非常有效果，我在哺乳期的时候妈妈经常会熬这道汤给我喝，比起猪脚汤，丝瓜鲫鱼汤更为清淡，热量更低，味道也十分鲜美。 家常做法可以根据自己的
食材配方
主料：
鲫鱼、1条丝瓜、2条辅料：
油、适量盐、适量黄酒、适量葱、1根姜、4片 、详细做法步骤
1、鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。
2、在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。
3、将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌制一会。
4、姜切片。
5、热锅冷油，大火加热。
6、油热后放入姜片。
7、将锅铲放置于油锅上，使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。
8、将鲫鱼放入锅内，改为中小火。
9、煎至两面呈焦黄色。
10、倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白。（最好用热水，汤汁更容易煮白，如果是冷水，一定要用大火煮，鱼汤才会变白。）
11、加入一汤匙的黄酒，水开后转中小火，盖上锅盖。
12、丝瓜去皮切掉两端。
13、切成滚刀片。
14、煮当鱼汤成为奶白色。
15、将丝瓜放入锅内，继续煮10分钟左右。
16、调入适量的盐。
17、放上葱段。
18、根据喜好放一些辣椒酱，调匀后即可出锅。
肉酿青椒的做法
青椒里面裹上肉肉，咬下去还有汤汁，喜欢的小伙伴可以多放些辣，超级美味的下饭菜。
家常肉菜红烧猪蹄的做法
软糯好吃的红烧猪蹄，做一道家常肉菜～红烧猪蹄，猪蹄炖的软糯入味，下饭刚好，早上市场买的半边猪蹄，，够吃两顿。
双椒鸡胸肉的做法
又解锁鸡胸肉超好吃做法！这么做嫩的和鸡腿肉一样，超下饭（但也不能吃太多饭！纯纯的蛋白质，食材简单减脂期的姐妹试试！
捞汁花甲的做法，巨好吃，安排上！
巨巨巨好吃的捞汁花甲！花甲最好吃的做法！0失败巨好吃，快收藏起来宅家安排上！
避风塘炒虾的做法
一定要试试这道菜!香酥到连壳都要一起吃掉。焦香酥脆，好吃到停不下来~准备食材 虾500g，青红辣椒，蒜末，洋葱碎，面包糠适量做法 1、虾洗干净，去部分虾头虾线(虾背第二个关
减脂版黄焖鸡的做法
减脂期也可以吃到黄焖鸡啦!清爽无油版的吃完身体没压力，配上米饭超香!这么做完全不会有腥味菌菇的味道会更明显!一定要试试!配料： 鸡腿，香菇，金针菇 1、鸡腿肉腌制：生
减脂肉末豆腐的做法，太香了！
中午吃了这个，肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!
麻辣水煮鱼片的做法，麻辣鲜香，很下饭
今天分享一道水煮鱼片，每次做这道菜都被家人夸！太爱这道川菜了！麻辣鲜香，很下饭，厨房小白也能做，假期宅家不知道做啥菜！快去安排吧！
低脂高蛋白凉拌牛肉的做法
减脂期的姐妹们，你们一定要尝一下这个香菜拌牛肉啊，太好吃了，就是那种闻到那个味道就能流哈喇子的感觉，香菜配牛肉，人间美味啊。
鸡翅最好吃的做法~表皮酥脆、鲜嫩多汁
食材: 鸡翅、椒盐、生抽、黑胡椒、料酒、盐、鸡蛋、淀粉、欧芹碎做法: 鸡翅划上几刀，加两勺料酒、两勺生抽、适量盐、少许胡椒粉、抓匀腌制30分钟，倒掉多余的酱汁 放
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网，如侵犯您的版权，请联系我们。
备案号：桂ICP备2021004607号
藏花山药煲柴鸡的做法 
凉菜香辣鸭脖 鸭脖冷菜装盘图片 
如何制作杂粮核桃酥 
南瓜炒米粉的做法 
红薯杂粮粥 
香煎带鱼的做法 
浓香猪蹄花生煲的做法 
钵钵鸡怎么做好吃，钵钵鸡的制作方法 
什锦凉米线的做法 
蜜豆抹茶软曲奇做法