导读: 肉丝炒海带的做法 海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝
肉丝炒海带的做法
海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜
食材配方
主料:
海带、400g肉丝、30g生姜、5g 、辅料:
料酒、15ml盐、3g食用油、适量 、详细做法步骤
1、把肉丝先入油锅炒一下
2、然后倒入海带与生姜
3、再加入料酒、盐翻炒
4、再加入适量的清水烧五分钟即可
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