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肉丝炒海带的做法

发布日期:2020-10-18 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                肉丝炒海带的做法         海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝

肉丝炒海带的做法

肉丝炒海带的做法

海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜

食材配方

主料:

海带、400g肉丝、30g生姜、5g 、

辅料:

料酒、15ml盐、3g食用油、适量 、

详细做法步骤

1、把肉丝先入油锅炒一下

2、然后倒入海带与生姜

3、再加入料酒、盐翻炒

4、再加入适量的清水烧五分钟即可

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