导读: 蒜味蚝油生菜的做法 1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 生菜 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、
蒜味蚝油生菜的做法
1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 生菜 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等
食材配方
主料:
生菜、500g 、辅料:
油、适量盐、适量糖、适量水淀粉、适量鸡精、适量姜、适量蒜、适量蚝油、适量详细做法步骤
1、生菜洗净沥干.
2、放入开水焯一下捞出
3、摆入大盘
4、锅里油热,下姜末,蒜末爆香
5、放半碗水淀粉.
6、加盐,糖,鸡精,蚝油,煮开
7、浇在生菜上即可
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