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蒜味蚝油生菜的做法

发布日期:2020-11-09 栏目:菜谱大全 阅读:2

导读:                蒜味蚝油生菜的做法         1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 生菜 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、

蒜味蚝油生菜的做法

蒜味蚝油生菜的做法

1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 生菜 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等

食材配方

主料:

生菜、500g 、

辅料:

油、适量盐、适量糖、适量水淀粉、适量鸡精、适量姜、适量蒜、适量蚝油、适量

详细做法步骤

1、生菜洗净沥干.

2、放入开水焯一下捞出

3、摆入大盘

4、锅里油热,下姜末,蒜末爆香

5、放半碗水淀粉.

6、加盐,糖,鸡精,蚝油,煮开

7、浇在生菜上即可

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