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蒜炒生菜的做法

发布日期:2020-10-08 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                蒜炒生菜的做法         生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生

蒜炒生菜的做法

蒜炒生菜的做法

生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材

食材配方

主料:

生菜、1棵 、

辅料:

油、适量盐、适量蚝油、适量蒜、适量

详细做法步骤

1、准备好生菜一棵

2、用清水或淡盐水浸泡5到10分钟,洗净沥干水

3、准备好蒜蓉

4、锅里下油烧热放蒜爆香

5、倒入生菜翻炒2-3分钟左右

6、加入盐、蚝油翻炒均匀(我们喜欢吃原味的所以没有加其它辅料了)

7、好了,原汁原味,有生菜的清甜又有蒜蓉的香,很好吃

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