导读: 百合炒西兰花的做法 西兰花好吃营养价值也高,经常买来吃,我还会加点木耳进去,觉得比单独炒西兰花会好吃很多,这些又加了一点自己泡发的百合,营养更丰富
百合炒西兰花的做法
西兰花好吃营养价值也高,经常买来吃,我还会加点木耳进去,觉得比单独炒西兰花会好吃很多,这些又加了一点自己泡发的百合,营养更丰富了吧,老公说建议加点五花肉炒出来会
食材配方
主料:
西兰花、300g黑木耳、50g干百合、50g五花肉、50g辅料:
油、适量盐、适量大蒜、适量姜、适量生抽、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、木耳提前泡发洗净,西兰花切成小朵洗净沥干水分。
2、百合提前一夜用水泡发好。
3、适量五花肉切片,姜蒜切丝。
4、锅中倒入少许油把五花肉倒入。
5、中小火把五花肉内的油脂煎出来。
6、加入姜丝蒜米。
7、加入百合翻炒。
8、加入黑木耳翻炒。
9、把西兰花倒入翻炒。
10、炒至西兰花变软加入适量盐。
11、加入适量鸡精。
12、最后淋少许生抽翻拌均匀即可出锅。
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