夜兰花肉片汤的做法

夜兰花，也有人称之为香花菜、绿薄荷、夜兰香和月见草，该花味甘、性温，有清肝、明目、去翳的功效，能拔毒生肌、强筋壮骨、祛风除湿。夏秋季节心火易亢，吃点夜兰花汤可以清心除烦，舒郁开结还有清热明目的作用。

这种夜兰花，本地比较常见，妈咪也种上了一棵，吃起来是清清甜甜的，很是清爽的感觉，在咱家也是很受欢迎的一种食材，现在的天气，已经是盛夏了，一个接一个的台风来临，来临前的那几天，气温高的吓人，还让人心烦气燥，心里闷的慌，这样的热度，实在没有心情在厨房高温下慢炖上一煲美味的老火汤了，换个口味，来点简单清新的肉片汤，做着简单，喝着也是相当的清甜的啊！

夜兰花肉片汤

材料：夜兰花150克，瘦肉约100克。

调料：生抽、糖、芝麻油、干淀粉、盐、水各适量。

夜兰花肉片汤的做法

1、夜兰花洗净备用。

2、瘦肉切片薄片，放入一点生抽、糖、芝麻油和干淀粉，搅拌均匀腌制15分钟。

3、锅内放入足够的水，大火烧开，放入夜兰花煮沸后，加上盖子中火煮三分钟。

4、打开锅盖，再在表面放上腌好的肉片，中火煮至肉片成熟，调入一点点盐即可。

煲汤小贴士

1、肉片事先用调料和干淀粉腌过，就会比较入味和嫩滑。

2、夜兰花比较容易成熟，不用煮太久的。

3、新鲜的夜兰花是微甜的，很好吃的哦。

猪肉的营养价值

猪肉别名豕、稀、豚、彘，为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜，头大，鼻、吻都长，眼小，耳大，脚短，身肥，大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少