原盅南瓜浓汤的做法

偶这儿已经连续高温快大半月了，天天在厨房浑汗如雨，偶尽量都买最简单的食材打造最美味的料理哈！这款懒人版南瓜浓汤非常简单，冰镇过后更美味！

原盅南瓜浓汤

材料：南瓜一个，牛奶适量，淡奶油适量

原盅南瓜浓汤的做法

1、将小南瓜洗净，用勺子挖出顶部的小盖子

2、放入蒸锅中15分钟蒸熟

3、将南瓜肉用勺子刮出

4、加入牛奶、淡奶油用料理机打成浓汤倒入小南瓜中

5、用淡奶油拉花，芦笋枸杞装盘，中间可以放入红胡椒装饰即可有

特别提示

1、一直很鄙视这种小南瓜，哪知道出来的口感超好，又甜又糯，成品偶就没有再放任何调料，请按个人喜好

2、偶是电子蒸锅，不要对号入座哈

3、顶部的小盖子用勺子慢慢的转过来挖，得耐心不要着急哦

4、偶这个是懒人版，没有加入蔬菜、肉类，夏日作为早餐，下午茶都非常清爽、惬意，冰镇后真心美味！

5、浓汤的浓度这个得按个人喜好，喜欢浓郁的少放牛奶，喜欢清淡的多加牛奶就是了，淡奶油加了更香浓，最好不要省略

6、头次用淡奶拉花，实在差了去了，凑合看看哈

南瓜有何药用价值

人们都吃过南瓜，但对它的一些奇异功用却不甚了解。据研究表明，吃南瓜可有效治糖尿病、高血压及肝脏和肾脏的一些病变。这是因为南瓜能促进人体胰岛素的分泌，它所含的一些成分可以中和食物中的农药以及亚硝酸盐等有