秋天喝什么养生粥最好 6款健脾养胃粥易消化好吸收

　　青椒醋粥:青椒3克，醋适量，米100克。将青椒研究成细末，在米中加入适量的清水煮粥，煮熟时加入青椒粉，吃醋，每天1剂，连续3~5天。杀虫可以缓解疼痛。适用于虫子的腹痛等。

　　青椒性味辛热，有小毒，进入脾、胃、肾经，有温中散寒、杀虫止痛的功效。蛔虫遇酸就伏，遇苦就安，醋性酸苦，有良好的止痛功效。两者合用，可治虫积腹痛。阴虚火旺，患消化性溃疡的人不应该选择。

　　君子粥:君子10克，米100克，糖适量。清洁君子，放入锅中，加入适量清水，浸泡5~10分钟后，用水煎汁，煮米粥，煮粥时加糖，再煮一两次，每天加一剂。可杀虫消积。适用于肠道蛔虫病和儿童痱子堆积。

　　君子，又称君肉，性味甘、温、脾、胃经、杀虫消积，适用于肠道蛔虫症和儿童痱子。它不仅可以消除虫子的积累，还可以消除脾脏的痱子。它们常用于杀虫，尤其是儿童。可以收敛虚热止泻，为儿童生病服药。本品煎服，6～10克。炒香嚼服，可空腹连续服用2～3天，小儿每日1粒，总量不超过20粒。不能大量应用，会引起呃逆，眩晕，呕吐等反应。本草纲目说禁止喝热茶，犯了就腹泻，所以服用时不能喝茶，服用时喝茶出现呃逆等证时，一般停药后可以缓解。

　　南瓜子粥:南瓜子30克，米100克，糖适量。将南瓜子剥皮，选择干净，捣碎，放入锅中，加入适量的清水，浸泡5~10分钟，用水煎煮，加入米煮粥，煮粥时加入糖，再煮一两次，每天加入一剂。可以杀虫消积。适用于肠道寄生虫病。

　　南瓜子性味甘、平、脾、胃经，具有杀虫功能，为安全可靠的杀虫药食用两用食物，用于条虫病、蛔虫病等，单味生用，与其他杀虫药合作，疗效更好。本品含南瓜子酸，脂肪油等，有泻下作用，故大便溏薄者不宜选用。