导读: 豆腐木耳汤的做法 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒,促进脂肪排泄,有利于减肥。豆腐有
豆腐木耳汤的做法
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒,促进脂肪排泄,有利于减肥。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降
食材配方
主料:
豆腐、300g木耳、10g辅料:
油、适量盐、适量娃娃菜、适量虾米、适量鸡粉、适量猪骨汤、适量详细做法步骤
1、食材:内酯豆腐、虾米和木耳。
2、将木耳泡发。
3、将虾米洗净,放入预先煲好的猪骨汤。
4、盖锅盖,大火煮滚,转文火煲30分钟。
5、揭盖,放入择洗干净的木耳。
6、放入豆腐。
7、放入适量的娃娃菜。
8、倒入适量的粟米油。
9、加入适量的鸡粉。
10、加入适量的食盐。
11、煮滚,即可关火。
12、盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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