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莴笋拌豆丝的做法

发布日期:2020-09-21 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                莴笋拌豆丝的做法         豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。豆腐皮易消化、吸收快,是一种

莴笋拌豆丝的做法

莴笋拌豆丝的做法

豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。豆腐皮易消化、吸收快,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。 今天

食材配方

主料:

莴笋、100g豆腐皮、100g

辅料:

香油、适量盐、适量鸡精、适量熟黑芝麻、适量

详细做法步骤

1、莴笋去皮、擦丝

2、焯一下

3、过凉水,控水

4、豆腐皮切丝

5、放在一起

6、放盐

7、放鸡精

8、放香油

9、放熟黑芝麻

10、拌匀即可

11、装盘

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