清热绿豆汤的做法

快速煮绿豆汤及煮绿豆汤不变红的小妙招----清热绿豆汤

天气渐热，绿豆汤无疑是最方便的清热去火的汤了。

不过以前煮绿豆汤有两个问题：一是熬煮时间太长；二是煮后容易变红。

我以前通常是提前一晚浸泡绿豆，但有时候忘了，第二天就有点来不及了。

以前试过很多方法防止绿豆汤变红，效果都不理想，这次用这个方法，很容易，煮完真的不变红了。

第一个方法就是，将洗好的绿豆放入保温杯里，倒入开水，浸泡3个小时，比放到冰箱里浸泡一晚效果还好，浸泡后的绿豆汤只要煮十几分钟就非常软烂了，省时又省电。

第二个方法就是，在煮绿豆的开水中，滴入几滴柠檬汁或白醋，中和一下水的碱性，绿豆汤就不会变红了。因为变红的绿豆汤不但不好看，而且损失了许多营养，所以这一招真的非常有用！

清热绿豆汤

用料：绿豆300克、柠檬汁几滴、水适量、白糖依个人口味调节

清热绿豆汤的做法

1、将洗好的绿豆放入保温杯中，倒入开水，盖上保温杯盖子，浸泡3个小时；

2、锅中倒入足量水，煮沸后滴入几滴柠檬汁，倒入泡好的绿豆；

3、大火煮沸，小火继续煮约10分钟，放入白糖稍煮即可。

特别提示：煮好的绿豆汤可以放入冰箱冷藏，然后放入保冷瓶中，这样出去玩时也可以喝到冰凉解暑的绿豆汤了！

绿豆的营养价值

豆类品种繁多，每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用，下面我们将介绿豆的营养价值：绿豆的蛋白质含量比较高，约为10％。20％，比面粉和小米的含量高出2—3倍；氨基酸的含量也比较高