导读:牛奶炖鸡汤 原料:光鸡1只,干章鱼50克,鲜牛奶500克,生姜3片。 牛奶炖鸡汤的做法 1.章鱼浸软,洗净,切条形;光鸡洗净,去内脏及尾部。 2.然后与生姜一起放进炖盅内,加入清开水1000毫升(约4
牛奶炖鸡汤
原料:光鸡1只,干章鱼50克,鲜牛奶500克,生姜3片。
牛奶炖鸡汤的做法
1.章鱼浸软,洗净,切条形;光鸡洗净,去内脏及尾部。
2.然后与生姜一起放进炖盅内,加入清开水1000毫升(约4流水量)及适量绍酒、食盐,加盖炖2小时,弃掉姜片和撇去汤面浮油,加入鲜奶,再炖20分钟便可。
3.此量可供3~4人用,鸡可取出切件拌酱油佐餐用。
功效:进补,养阳,不燥不热。
春日时特别是气温稍低并不闷热时,它适当地进补一些养阳汤品,牛奶炖鸡汤不燥不热,正好在这种天气下进食。中医认为鸡肉有温中益气、补虚填精.益五脏、健脾胃、活血肠及强筋骨之功效,所以一直为国人宴席上必不可少的一道菜肴,鸡汤亦是国人平索滋补常用品。这段时期只要选购市场上有证的光鸡,加上是熟食则大可放心。
我们究竟选哪种牛奶最好
常常有人问我,我减肥的时候可以喝牛奶吗?喝牛奶会长胖吗?也常常看到很多人的餐单上在奶制品一项,选择的是脱脂牛奶,知道其是担心全脂牛奶的脂肪含量。也有很多人热衷于各种精品奶,高钙奶等。可是究竟哪种奶更好
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牛排骨是很多运动员经常食用的一种食材,因为营养含量丰富,对于骨骼的生长发育有着很好的辅助作用,如果与红枣一起炖制,浓烈的牛排骨香味与红枣的香甜完美的融合在一起,不仅是
姥姥做了几十年的配方,不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛~低脂低卡超级好喝
酸酸甜甜的,简直太好了。
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