导读:冬瓜薏米肇实骨头汤 原料: 冬瓜600克、薏米、肇实各30克、排骨头400克、蜜枣三颗、姜片两片。 做法: 1、 准备原料。 2、 将冬瓜去瓢,洗净;带皮切大块。 3、 将排骨头
原料
: 冬瓜600克、薏米、肇实各30克、排骨头400克、蜜枣三颗、姜片两片。
做法:
1、 准备原料。
2、 将冬瓜去瓢,洗净;带皮切大块。
3、 将排骨头氽水,用凉水冲干净骨头的血水及污物。
4、 将薏米、肇实冲洗干净,再用清水浸泡20分钟。
5、将排骨头、薏米、肇实、姜片、蜜枣放入电子汤煲内,注入3500毫升清水(约8碗水量);大火烧开后关小火,煲两个小时,然后将冬瓜放入再煲一个小时即成。
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姥姥做了几十年的配方,不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛~低脂低卡超级好喝
酸酸甜甜的,简直太好了。
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