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青瓜芦笋花肉卷的9步制作方法

发布日期:2020-09-02 栏目:小吃大全 阅读:0

导读:  美厨邦小编教你青瓜芦笋花肉卷的9步制作方法   主料:五花肉100g,芦笋10支,红萝卜半个,小青瓜1条,油适量,生抽适量,独子蒜1个   步骤:   1.准备材料   2.青瓜洗干净去

  慈母煲汤网小编教你青瓜芦笋花肉卷的9步制作方法

  主料:五花肉100g,芦笋10支,红萝卜半个,小青瓜1条,油适量,生抽适量,独子蒜1个

  步骤:

  1.准备材料

  2.青瓜洗干净去皮切粗条,芦笋取尖部,红萝卜切粗条

  3.五花肉切片,洗干净沥干水分

  4.锅里加水烧开,先加入红萝卜煮几分钟,再下芦笋焯水即可捞出备用

  5.把五花肉片铺在锅里,开火,不用加油,把五花肉煸熟

  6.煸炒过五花肉片的锅还留有油分,先把红萝卜下锅煸炒片刻,再下芦笋炒均匀即可上碟

  7.在五花肉片上加入青瓜、红萝卜、芦笋卷好

  8.把剁好的蒜蓉加入生抽,烧热油倒入蒜蓉生抽里

  9.再把调好的蒜蓉酱汁淋在肉卷上即可

 注:更多食谱请关注卷的做法栏目。

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