当前位置:首页 > 食物功效> 正文

荷兰豆的营养价值与功效

发布日期:2022-12-09 栏目:食物功效 阅读:0

导读:   荷兰豆是西方国家中最常见的一种豆类蔬菜,它是豌豆的一种,也叫食荚豌豆。荷兰豆外表为绿色,口感脆嫩,营养价值高,而且具有不错的保健功效,适合大多数人食用。那么荷兰豆的营

 荷兰豆是西方国家中最常见的一种豆类蔬菜,它是豌豆的一种,也叫食荚豌豆。荷兰豆外表为绿色,口感脆嫩,营养价值高,而且具有不错的保健功效,适合大多数人食用。那么荷兰豆的营养价值有多高,它的保健功效又有哪些呢?接下来小编就具体告诉大家。

荷兰豆的营养价值与功效

荷兰豆的营养价值与功效

1、荷兰豆的营养价值

荷兰豆的营养价值很高,它含有的热量、蛋白质和碳水化合物,都比普通豌豆要高很多,另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷,另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在,平时人们食用荷兰豆以后,能促进身体正常代谢,提高身体的抗病能力。

2、荷兰豆能抗癌

抗癌是荷兰豆最重要的功效之一,它可以抑制人体内亚硝酸盐的生成,也能减少病毒对人体组织细胞的伤害,避免癌细胞的生成,平时多食用荷兰豆也就能起到良好的抗癌防癌作用。

3、荷兰豆能润肠通便

荷兰豆是一种可以润肠通便的食材,它含有大量的膳食纤维,还有一些天然的消炎成分,能消除肠道中的多种病菌,也能促进大便生成和排出,平时食用,可以让人们的便秘症状很快缓解或者消失。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:葱的营养价值与功效

下一篇:荷兰豆的功效与作用 吃荷兰豆的好处

相关文章
南瓜的功效和作用有哪些?如何选择比较新鲜的南瓜?

南瓜的功效和作用有哪些?如何选择比较新鲜的南瓜?

营养丰富,绿色纯天然水果 牛油果高清摄影美图

营养丰富,绿色纯天然水果 牛油果高清摄影美图

木瓜的作用与功效与作用木瓜 木瓜的作用与功效与作用百度百科

木瓜的作用与功效与作用木瓜 木瓜的作用与功效与作用百度百科

枇杷膏熬制方法是怎么样的?枇杷膏的功效与作用

枇杷膏熬制方法是怎么样的?枇杷膏的功效与作用

牛油果脂肪含量高吗?牛油果有哪些功效与作用?

牛油果脂肪含量高吗?牛油果有哪些功效与作用?

小龙虾脂肪含量高吗?龙虾含有哪些营养物质?

小龙虾脂肪含量高吗?龙虾含有哪些营养物质?

冬瓜的功效与作用冬瓜生吃 冬瓜不能和什么同时吃

冬瓜的功效与作用冬瓜生吃 冬瓜不能和什么同时吃

覆盆子和树莓的区别是什么?覆盆子的功效与作用是什么?

覆盆子和树莓的区别是什么?覆盆子的功效与作用是什么?

西红柿的营养价值卡通视频 美味的西红柿图片大全

西红柿的营养价值卡通视频 美味的西红柿图片大全

哈密瓜的三种图片 哈密瓜的功效与作用小常识图片

哈密瓜的三种图片 哈密瓜的功效与作用小常识图片

荔枝功效与作用荔枝的图片 水果荔枝的作用是什么

荔枝功效与作用荔枝的图片 水果荔枝的作用是什么

白苦瓜和绿苦瓜哪个功效好 蔬菜苦瓜的功效与作用

白苦瓜和绿苦瓜哪个功效好 蔬菜苦瓜的功效与作用

帝王蟹蒸多久能熟?盘点帝王蟹的营养价值及功效

帝王蟹蒸多久能熟?盘点帝王蟹的营养价值及功效

苹果醋泡姜加苹果的功效 苹果功效和作用大全

苹果醋泡姜加苹果的功效 苹果功效和作用大全

黑木耳能够补铁吗?黑木耳具有哪些功效?

黑木耳能够补铁吗?黑木耳具有哪些功效?

车厘子的做法和营养价值 车厘子的营养与功效百科

车厘子的做法和营养价值 车厘子的营养与功效百科

本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号