导读: 哪些是碱性食物 1、强碱性食物 葡萄酒、茶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、蜗牛、黑真菌等。孕妇尽量不喝或少喝酒、茶等强碱性食物
哪些是碱性食物
1、强碱性食物
葡萄酒、茶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、蜗牛、黑真菌等。孕妇尽量不喝或少喝酒、茶等强碱性食物。
2、中碱性食物
蛋白质、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、李子、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌芥末、腌芥末、腌芥末、干萝卜、南瓜、橙子、紫菜、泡菜、豆粉等。孕妇尽量不吃或少吃腌芥末、腌芥末、萝卜等,因为腌制食品对胎儿发育有影响。
3、弱碱性食物
豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。甘蓝菜属于平性蔬菜,所以孕妇是可以吃的,但尽量不要生吃。
碱性食物有什么作用?
经常吃碱性食物可以改善人们的皮肤,减肥,不生病,但也可以改善记忆。
1、碱性食物富含维生素和各种矿物质,增加皮肤弹性,减少黑色素,使皮肤白皙细腻。
2、大多数碱性食物富含高纤维,可帮助胃肠道消化,增加肠道蠕动,排出体内多余的毒素,减少脂肪沉积,达到减肥的目的。
3、食物中各种高脂肪、高热量的肉类食物都是酸性的,吃太多会导致高脂血症、高血压、高胆固醇和高血糖,形成糖尿病。一些健康的食物,如谷物、蔬菜、水果等,属于碱性食物,不会引起这些疾病。
4、研究证明,人们的记忆与大脑的pH值有关,健康的人体液微碱性,智力发也更好。
贫血吃什么食物?九种食物补血养颜
世界公认最顶级抗衰老食物
虾米的功效和作用及食用禁忌
黄花菜的功效和作用及食用禁忌
荷兰豆的功效和作用及食用禁忌
高血压最怕的食物
15种抗癌食物分享
黄豆的功效和作用及食用禁忌
四季豆的功效和作用及食用禁忌
鹌鹑的功效和作用及食用禁忌
鳕鱼的功效和作用及食用禁忌
红烧金鲳鱼做法, 学会这个做法,什么鱼都能做
李子的功效和作用及食用禁忌
鹿茸的功效和作用及食用禁忌
油麦菜的功效和作用及食用禁忌
鲫鱼的功效和作用及食用禁忌
鹿茸的介绍 别名:斑龙珠、黄毛茸 鹿茸是用鹿科动物梅花鹿或马鹿头上未骨化而带茸毛的角加工而成的。中医认为,鹿的精气全在于角,而茸为角之嫩芽,气机全而未发泄,所以最善于
鲫鱼的介绍 别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭 鲫鱼又名鲋鱼,是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉味鲜美,肉质细嫩,营养价值很高
杏仁的介绍 别名:杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏、甜梅 苦杏仁为蔷薇科植物山杏,杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区
杨梅的介绍 别名:圣生梅、白蒂梅、树梅、珠红、朹子 杨梅,属于杨梅科乔木植物,具有很高的药用和食用价值,在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。药用杨梅,以
西兰花介绍 别名:绿菜花、西兰花菜、花椰菜、菜花、花菜 西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之
葡萄(别名:草龙珠、山葫芦、蒲桃、菩提子),落叶藤本植物,原产地亚洲西部地区,在我国大多产于新疆吐鲁番,因为吐鲁番气候干燥,降雨量小。如今在全世界的果品生产中,葡萄的产量及
鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。原产亚洲,后引进欧洲、北美以及其他地区。我国则于各地淡水河湖、池塘,一年四季均产,但以2-3月产的最肥。按生长水域的
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号