导读: 梨水分丰富,特别酸甜可口。而且价格也不贵,是人们非常喜欢的水果。事实上,梨不仅美味,而且对人体许多器官都有保健作用。经常吃梨对人体很有好处。让我们看看它的功效和
梨水分丰富,特别酸甜可口。而且价格也不贵,是人们非常喜欢的水果。事实上,梨不仅美味,而且对人体许多器官都有保健作用。经常吃梨对人体很有好处。让我们看看它的功效和作用。
1.润肺止咳
梨的酸甜口感能刺激口腔腺体分泌更多的液体物质,能化解稀释痰液,缓解咳嗽。
它能滋养呼吸系统中的各种器官,去除肺部积热,对肺部起到很好的保养作用。
2.预防感冒
容易感冒的人可以多吃梨。梨中含有大量的维生素、矿物质、微量元素、纤维素等元素,能促进人体新陈代谢,加速人体内有害物质的代谢,使这些对人体有害的物质尽快排出人体。
它能提高呼吸系统各组织器官的抵抗力,增强免疫力,降低呼吸道疾病的发病率。
3.改善食欲
经常吃梨可以增进食欲,解决不想吃的问题。
减少营养不良的发生,能及时为人体提供更多的营养。
4.调节血压
它能很好地调节血压,保持血管压力稳定正常。
梨富含纤维素等物质,能降低血管中胆固醇的含量,使血液流动更顺畅,避免血液浓稠。
这些营养物质也更容易吸收,不会增加胃的消化负担。
5.缓解便秘
它具有清热解毒的作用,能促进体内有害物质,加速人体排出。
经常便秘的人可以多吃梨,可以增加肠蠕动的动力,促进便便的形成和排出,缓解便秘症状。
6.安神镇静
经常吃可以帮助人们调节情绪,保持情绪稳定。
能缓解脑神经压力,缓解头晕。
还能提高睡眠质量,减少噩梦的发生。
睡眠不好的人可以用雪梨、银耳、冰糖炖,对身体有很好的保健作用。
虾米的功效和作用及食用禁忌
黄花菜的功效和作用及食用禁忌
荷兰豆的功效和作用及食用禁忌
黄豆的功效和作用及食用禁忌
四季豆的功效和作用及食用禁忌
鹌鹑的功效和作用及食用禁忌
鳕鱼的功效和作用及食用禁忌
李子的功效和作用及食用禁忌
鹿茸的功效和作用及食用禁忌
油麦菜的功效和作用及食用禁忌
鲫鱼的功效和作用及食用禁忌
上海青的功效和作用及食用禁忌
板栗的功效和作用及食用禁忌
橄榄的功效和作用及食用禁忌
香菇的功效和作用及食用禁忌
豆腐的功效和作用及食用禁忌
鹿茸的介绍 别名:斑龙珠、黄毛茸 鹿茸是用鹿科动物梅花鹿或马鹿头上未骨化而带茸毛的角加工而成的。中医认为,鹿的精气全在于角,而茸为角之嫩芽,气机全而未发泄,所以最善于
鲫鱼的介绍 别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭 鲫鱼又名鲋鱼,是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉味鲜美,肉质细嫩,营养价值很高
杏仁的介绍 别名:杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏、甜梅 苦杏仁为蔷薇科植物山杏,杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区
杨梅的介绍 别名:圣生梅、白蒂梅、树梅、珠红、朹子 杨梅,属于杨梅科乔木植物,具有很高的药用和食用价值,在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。药用杨梅,以
西兰花介绍 别名:绿菜花、西兰花菜、花椰菜、菜花、花菜 西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之
葡萄(别名:草龙珠、山葫芦、蒲桃、菩提子),落叶藤本植物,原产地亚洲西部地区,在我国大多产于新疆吐鲁番,因为吐鲁番气候干燥,降雨量小。如今在全世界的果品生产中,葡萄的产量及
鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。原产亚洲,后引进欧洲、北美以及其他地区。我国则于各地淡水河湖、池塘,一年四季均产,但以2-3月产的最肥。按生长水域的
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号