原料：
鸡中翅、松花菜、姜、蒜、油、盐、料酒、生抽、叉烧酱。
做法步骤：
1. 鸡中翅清洗干净正面切三刀。
2. 中翅加盐、料酒、生抽、耗油、叉烧酱拌匀腌制2个小时(叉烧酱是自制的，没有也行)。
3. 松花菜掰成小朵、在淡盐水中浸泡15分钟、再用清水冲洗干净。
4. 砂锅放油，放入姜蒜煸炒。
5. 放入花菜翻炒。
6. 放入腌制好的中翅，倒入腌制料汁，料汁不够就加少许水，盖盖烧煮10分钟。
7. 成品。
导读：原料： 鸡中翅、松花菜、姜、蒜、油、盐、料酒、生抽、叉烧酱。做法步骤： 1. 鸡中翅清洗干净正面切三刀。 2. 中翅加盐、料酒、生抽、耗油、叉烧酱拌匀腌制2个小时(叉
原料：
鸡中翅、松花菜、姜、蒜、油、盐、料酒、生抽、叉烧酱。
做法步骤：
1. 鸡中翅清洗干净正面切三刀。
2. 中翅加盐、料酒、生抽、耗油、叉烧酱拌匀腌制2个小时(叉烧酱是自制的，没有也行)。
3. 松花菜掰成小朵、在淡盐水中浸泡15分钟、再用清水冲洗干净。
4. 砂锅放油，放入姜蒜煸炒。
5. 放入花菜翻炒。
6. 放入腌制好的中翅，倒入腌制料汁，料汁不够就加少许水，盖盖烧煮10分钟。
7. 成品。
麻辣鸡翅，麻辣味十足，口齿留香，好吃又过瘾
9道干锅菜的做法！干锅藕片，干锅虾，干锅花菜····大爱干锅！
红烧鸡翅根的做法
胡萝卜烧鸡翅的做法
麻辣香锅鸡翅的做法
三文鱼花菜卷的做法
红烧鸡翅的做法
火腿花菜盖面的做法
蒜香鸡翅的做法
干锅手撕包菜的做法
肉酿青椒的做法
青椒里面裹上肉肉，咬下去还有汤汁，喜欢的小伙伴可以多放些辣，超级美味的下饭菜。
家常肉菜红烧猪蹄的做法
软糯好吃的红烧猪蹄，做一道家常肉菜～红烧猪蹄，猪蹄炖的软糯入味，下饭刚好，早上市场买的半边猪蹄，，够吃两顿。
双椒鸡胸肉的做法
又解锁鸡胸肉超好吃做法！这么做嫩的和鸡腿肉一样，超下饭（但也不能吃太多饭！纯纯的蛋白质，食材简单减脂期的姐妹试试！
捞汁花甲的做法，巨好吃，安排上！
巨巨巨好吃的捞汁花甲！花甲最好吃的做法！0失败巨好吃，快收藏起来宅家安排上！
避风塘炒虾的做法
一定要试试这道菜!香酥到连壳都要一起吃掉。焦香酥脆，好吃到停不下来~准备食材 虾500g，青红辣椒，蒜末，洋葱碎，面包糠适量做法 1、虾洗干净，去部分虾头虾线(虾背第二个关
减脂版黄焖鸡的做法
减脂期也可以吃到黄焖鸡啦!清爽无油版的吃完身体没压力，配上米饭超香!这么做完全不会有腥味菌菇的味道会更明显!一定要试试!配料： 鸡腿，香菇，金针菇 1、鸡腿肉腌制：生
减脂肉末豆腐的做法，太香了！
中午吃了这个，肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!
麻辣水煮鱼片的做法，麻辣鲜香，很下饭
今天分享一道水煮鱼片，每次做这道菜都被家人夸！太爱这道川菜了！麻辣鲜香，很下饭，厨房小白也能做，假期宅家不知道做啥菜！快去安排吧！
低脂高蛋白凉拌牛肉的做法
减脂期的姐妹们，你们一定要尝一下这个香菜拌牛肉啊，太好吃了，就是那种闻到那个味道就能流哈喇子的感觉，香菜配牛肉，人间美味啊。
鸡翅最好吃的做法~表皮酥脆、鲜嫩多汁
食材: 鸡翅、椒盐、生抽、黑胡椒、料酒、盐、鸡蛋、淀粉、欧芹碎做法: 鸡翅划上几刀，加两勺料酒、两勺生抽、适量盐、少许胡椒粉、抓匀腌制30分钟，倒掉多余的酱汁 放
慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网，如侵犯您的版权，请联系我们。
备案号：桂ICP备2021004607号
蒸水蛋的做法 
番茄牛肉菠菜汤的做法 
牛轧乳怎么做好吃 
西红柿瘦肉汤的做法 
白糖莲心粥做法 
三文鱼蛋白炒饭的做法 
番茄酱蛋饼的做法 
蒸米饭的做法 
牛奶红茶马芬的8步制作方法 
面食制品的好伴侣——肉丝什锦卤汤的做法