导读: 酸甜海带丝的做法 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微
酸甜海带丝的做法
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分
食材配方
主料:
海带丝、100g 、辅料:
香油、适量盐、适量酱油、适量白糖、适量醋、适量味精、适量蒜、适量 、详细做法步骤
1、海带丝洗净
2、锅中水烧开,焯烫海带丝
3、捞出过凉水
4、将所有辅料混合调成料汁
5、海带丝沥干水分
6、海带丝沥干水分后放入容器内
7、倒入调好的料汁拌匀
8、再倒入适量的香油
9、拌匀即可
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