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芹菜焖草鱼腩的做法

发布日期:2020-09-24 栏目:菜谱大全 阅读:1

导读:                芹菜焖草鱼腩的做法         1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;    2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜

芹菜焖草鱼腩的做法

芹菜焖草鱼腩的做法

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;    2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治

食材配方

主料:

草鱼腩、500g 、

辅料:

芹菜、适量酱油、适量玉米油、适量盐、适量

详细做法步骤

1、草鱼腩洗净加入盐腌20分钟

2、芹菜摘去头和叶洗净切段

3、炒锅加入清水,酱油,玉米油煮开,加入草鱼腩

4、加入芹菜,盖上锅盖煮8分钟

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