导读:这几天小子喉咙刚好,我也不敢再做一些煎煎炸炸的东西,只能做一些不辣,不热气的,所以这几天都是吃些肉饼、扣肉、叉烧、青菜、豆腐或饺子、面条之类的,今天也不例外,晚上准备做饭时
于是想起这以前经常吃的,现在有一段时间都没做的一锅炖,赶紧把材料准备好,做起来就简单啦,在锅里炖的时间,就可以下楼去接小子了(时间俺是算好的,大家可不要学俺,以免发生危险)
酸菜一锅炖
材料:酸菜300克、猪上肉600克、马铃薯2个约400克、炸豆腐300克,姜适量,盐、鸡粉、白胡椒粉适量
做法:
1、猪肉切约3毫米的厚片,马铃薯去皮切7毫米的片,酸菜洗净挤干水分切粗条,炸豆腐对角切成两块
2、热油锅(下一点油就行),爆姜片,把带肥肉的猪肉放下去翻炒至出油(也不要煎的太干了),再下酸菜和剩下的猪肉,翻炒均匀并摊平,在上面铺上马铃薯片,撒上适量白胡椒粉(提鲜味),加入没过马铃薯片的水(有高汤更佳),大火烧开,转中小火慢慢炖吧,大约25分钟后,加入炸豆腐(尽量把它往汤汁里压),再炖10分钟左右,汤汁收得差不多时,加入一点盐(不能多,因为酸菜已经有咸味的)和一点鸡粉,慢慢翻炒均匀就行了(这时候马铃薯已经酥软了,太大力就会烂掉了)
牛排骨是很多运动员经常食用的一种食材,因为营养含量丰富,对于骨骼的生长发育有着很好的辅助作用,如果与红枣一起炖制,浓烈的牛排骨香味与红枣的香甜完美的融合在一起,不仅是
姥姥做了几十年的配方,不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛~低脂低卡超级好喝
酸酸甜甜的,简直太好了。
做法步骤: 1️⃣南瓜去皮洗净 上锅蒸熟后压成泥 加入糯米粉揉成团 搓长条分成小剂子 团成小圆球 锅中烧水 水开后下入丸子 2️⃣加入几颗红枣 煮至小丸子飘起后加入适量枸
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夏季由于天气燥热,白天容易出现乏力,无精打采,犯困,尤其是中老年人到晚上睡觉的时候不容易入睡。出现这种情况,时间久了,大部分人都想着吃药来解决。其实我们用食疗就可以解
柚皮炖羊肉 材料:羊肉、柚子皮、花椒、桂皮、大料、香叶、盐、料酒、姜 做法: 1、取新鲜柚子皮半个,去点里面的白皮,清水洗净,切成小方块。羊肉洗净控净水分。 2、将羊肉放
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