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香葱鸡肉粥

发布日期:2020-11-06 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:鸡肉是公认的蛋白质、氨基酸,矿物质成份含量最多的一种肉类,同时鸡肉的脂肪含量几乎为零。所以鸡肉粥是最适合准妈妈滋补养身食用的肉类之一 香葱鸡肉粥 原料:大米1杯,鸡脯肉100

鸡肉是公认的蛋白质、氨基酸,矿物质成份含量最多的一种肉类,同时鸡肉的脂肪含量几乎为零。所以鸡肉粥是最适合准妈妈滋补养身食用的肉类之一

香葱鸡肉粥

原料:大米1杯,鸡脯肉100克,清水13杯,盐、味精、淀粉各少许,鸡粉1小匙,冬菇、香葱、胡椒粉、香油各适量。

香葱鸡肉粥的做法步骤

香葱鸡肉粥的做法

1、大米洗净,浸泡30分钟。

2、鸡脯肉洗净切粒,加入盐、味精、淀粉腌制15分钟。

3、冬菇洗净,泡软切丁。

4、香葱洗净,切葱花备用。

5、电饭锅内注入适量清水,加入大米以旺火煮沸,转小火慢煮40分钟。

6、加入鸡粒、冬菇、盐、胡椒粉、香油,拌煮10分钟,撒入葱花即可。

鸡肉的功效

鸡肉别名烛夜,为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类,目前市场上的鸡,一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质,比猪、羊、鸭、鹅肉高1/3,比牛肉高33%;所含脂肪比上述肉类低得多,而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠...

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

###曾经也喝过,没想到还有这么好的用处,收藏了
回复 支持(10)###喜欢吃香葱和瘦肉,用香葱瘦肉熬的粥营养丰富,味道鲜美可口,好喜欢的,谢谢楼主的分享!
回复 支持(5)###看到亲做的,我都不敢尝试
回复 支持(4)###[提问求解]:你好,为什么我做的这个粥有股腥气味呢?
回复 支持(10)###鸡肉是有点腥味儿的,多放点放姜吧,可以祛腥!
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