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大米红薯粥的做法

发布日期:2021-01-17 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:红薯是廉价食材,但它的营养却极丰富,尤其富含纤维素。纤维素能清肠胃、排便顺畅、让体内脂肪不易形成,是一味极佳的减肥食品。大米红薯粥里我还加了一种黄色的全稻原米,这种米介

红薯是廉价食材,但它的营养却极丰富,尤其富含纤维素。纤维素能清肠胃、排便顺畅、让体内脂肪不易形成,是一味极佳的减肥食品。大米红薯粥里我还加了一种黄色的全稻原米,这种米介于糙米和粳米之间,保留了稻谷中的天然原生营养。

大米红薯粥的做法

大米红薯粥

原料:粳米60克 全稻原米40克 红薯300克 纯净水适量

大米红薯粥的做法

做法

1 将粳米和全稻原米淘洗干净倒入煮锅。

2 红薯去皮洗净切成2厘米见方的块。

3 红薯块倒入煮锅并加入足量的纯净水。

4 大伙烧开转小火续煮至米烂汤浓即可。

大米红薯粥的做法

大米红薯粥的做法

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