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鳕鱼猪血粥

发布日期:2021-03-26 栏目:粥的做法 阅读:3

导读:鳕鱼营养价值极高,而且肉质非常鲜嫩,更适宜儿童补充营养。 鳕鱼猪血粥 材料:大米80克,猪血、鳕鱼各30克 调味料:盐3克,味精2克,料酒、姜丝、香油、枸杞、葱花各适量 鳕鱼猪血粥的做

鳕鱼营养价值极高,而且肉质非常鲜嫩,更适宜儿童补充营养。

鳕鱼猪血粥

材料:大米80克,猪血、鳕鱼各30克

调味料:盐3克,味精2克,料酒、姜丝、香油、枸杞、葱花各适量

鳕鱼猪血粥的做法

1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡;猪血洗净切小块;鳕鱼治净切小块,用料酒腌渍去腥。

2、锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。

3、放入鳕鱼、猪血、姜丝、枸杞煮至米粒开花,加盐、味精、香油调匀,撒葱花即可。

鳕鱼猪血粥

适合人群:儿童

养生功效:增强免疫力

煲粥小贴士:猪血焯水时间不要过长,否则易碎。

常吃紫薯可增强人体免疫

紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样,大街小巷、菜市场、超市都有紫薯,而且很受欢迎。吃法以蒸为主,也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...

煲汤网小提示

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

菠菜和猪血能一起吃:菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能,而猪血具有生血功效。菠菜配猪血有养血、润燥、敛阴、止血的功能。

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