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蓝莓山药的做法

发布日期:2020-12-14 栏目:小吃大全 阅读:0

导读:  蓝莓山药   健脾开胃 美容瘦身   山药300克;蓝莓果酱30克;   清水100ml;白糖20克;   为宝宝准备的一款食疗甜点,山药具有健脾和祛湿的效果,蓝莓酸甜开胃。   

  蓝莓山药

  健脾开胃 美容瘦身

  山药300克;蓝莓果酱30克;

  清水100ml;白糖20克;

  为宝宝准备的一款食疗甜点,山药具有健脾和祛湿的效果,蓝莓酸甜开胃。

  蓝莓山药做法和步骤

  1

  山药300克、蓝莓果酱30克。

  2

  将山药洗净去皮后再清洗干净,切段。

  3

  山药上锅蒸软,盛出稍稍放凉。放入碗中用勺子压成细腻的泥状,不要有结块。

  4

  小锅中倒入清水,加入蓝莓果酱和冰糖。

  5

  用大火煮开后,转成小火继续熬制,直到蓝莓酱和清水,变得黏稠,倒出冷却。将山药泥按个人喜好整出形状,最后淋上蓝莓酱即可。

  6

  成品图。

  7

  小贴士:1、最好选用铁棍山药,蒸熟后的山药泥比较软糯。2、处理山药时最好带上手套,因为山药皮和山药的黏液会引起手痒。

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