导读:百合绿豆汤 原料:绿豆50克,百合25克,白糖50克。 百合绿豆汤的做法 1.绿豆去掉杂质洗净;百合剥开洗净。 2.绿豆放入锅中,加入500克清水烧开后,转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮至
百合绿豆汤
原料:绿豆50克,百合25克,白糖50克。
1.绿豆去掉杂质洗净;百合剥开洗净。
2.绿豆放入锅中,加入500克清水烧开后,转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮至绿豆、百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
百合绿豆汤的特点:清甜爽口。
绿豆的营养价值
绿豆别名青豆、植豆、交豆、青小豆。为豆科植物绿豆的种子。全国大部分地区均有栽培。绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂,可保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,从而保护肾脏。绿豆的有效成分有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。..
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姥姥做了几十年的配方,不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛~低脂低卡超级好喝
酸酸甜甜的,简直太好了。
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