雪蛤银耳冰糖盅的做法

女性朋友的润肺养颜汤----雪蛤银耳冰糖盅

雪蛤抗衰驻颜的神奇功效地球人都知道。

它润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老，对身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等有着极好的调理作用。

雪蛤还有一些保健的作用，对现代人的现代病有些神奇的功效。

1、降血脂；2、抗疲劳；3、增强机体免疫力；4、提高机体耐力；5、镇静、抗焦虑；6、提高脑组织细胞。

对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，外敷也有治疗作用。

雪蛤是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。一年四季皆可食用，长期食用效果更佳（不是做广告哟）。

夏季天热爱出汗，靠护肤品保养皮肤就遇到了难题。这个时候食用雪蛤就是个不错的选择。

雪蛤银耳冰糖盅

材料：干雪蛤适量，银耳，大枣。

调料：冰糖。

雪蛤银耳冰糖盅的做法

1．雪蛤用清水冲洗后，加水泡1小时泡透，去掉个别脏物，加姜片、清水上屉蒸10分钟去除腥气。

2．银耳用清水发涨好，清理干净后掰成小朵备用。

3．大枣洗净、去核，备用。

3．取炖盅，入净水，入所有材料，上屉大火蒸1小时即可食用。

特别提示：一次可多做些，放在冰箱里，分次蒸食。

银耳的功效与作用

银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声誉，称为“山珍”“菌中明珠”。功效：具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火（清热）润肠、养胃