导读:黄豆花生猪脚营养丰富,客家人特别喜欢用黄豆来煲猪脚,一来吃起来营养丰富,二来可驱邪。一般的习俗是,凡儿女们远道归来,妈妈都会为她们(他们)煮一碗猪脚面来以示亲人团聚、驱邪,阖家
“黄豆花生煲猪脚”,里面含植物蛋白和动物的胶原蛋白。中年男人如每周吃一次,会倍感精力充沛。而女士们吃了,能起到美容养颜面色红润,皮肤光滑的作用。其功效主要就源于其含丰富的胶原蛋白。
这道菜,可汤可菜,吃起来都很不错。喜欢喝汤的,可多放些水,煲的时间久一些。如喜欢吃肉,可少放些水,把猪脚煲烂后放些蚝油勾薄芡,吃起来也很不错。
黄豆花生煲猪脚
原料;煲猪脚;猪脚1800克、水发黄豆130克、泡发花生米100克、八角3克、桂皮2克、花椒2克、小茴香1克、香叶2片、干辣椒5个、冰糖20克、大葱50克、老姜25克、黄酒25克、酱油15克、老抽5克、盐5克、鸡精3克、白胡椒粉1克、清水4000ml。
制作方法;
1、把香料放入香料盒盖好盖子备用。姜拍破葱切段备用。把猪脚用刀破开;
2、猪脚破开后再横切一刀,把每只猪脚切成四瓣,然后用清水浸泡30分钟,浸泡好后把猪脚洗净,用凉水下锅煮开,开锅后煮5分钟;
3、在汤锅的料斗里放入泡黄豆、泡花生、香料、葱姜、冰糖和干辣椒;
4、往汤锅中注入4000ml的清水,倒入酱油和老抽;
5、往汤锅中倒入黄酒,撒少许白胡椒粉,然后把煮烫过的猪脚下入锅中;
6、汤锅中放入所有原料后,盖好盖子用小火炖两小时,然后用盐和鸡精调味;
7、把调好味的猪脚连同汤倒入砂煲中,用微火再慢炖一小时,待猪脚完全软烂后便可关火。此时,如喜欢吃猪脚面,可把面线煮熟捞入碗中,浇上猪脚汤放里一只猪脚,再撒少许香葱和香菜末便可食用。
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姥姥做了几十年的配方,不好喝算我输!这汤一个月最少要喝三次鲜掉眉毛~低脂低卡超级好喝
酸酸甜甜的,简直太好了。
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