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茴香麻雀粥

发布日期:2020-12-22 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:茴香麻雀粥 来源:《中国食品》 原料:麻雀2只,小茴香5克,肉桂3克,大米100克,姜、盐、葱适量。 茴香麻雀粥的做法 先将小茴香、肉桂煎汁,去渣,再将麻雀去毛及内脏,洗净切碎,炒熟,然后一并

茴香麻雀粥

来源:《中国食品》

原料:麻雀2只,小茴香5克,肉桂3克,大米100克,姜、盐、葱适量。

茴香麻雀粥的做法

先将小茴香、肉桂煎汁,去渣,再将麻雀去毛及内脏,洗净切碎,炒熟,然后一并与淘净的大米煮成粥,加入盐和葱姜等调味品。

用法:每日空腹服食。

功效:温补下元,散寒理气。适用于虚寒性痛经。

茴香麻雀粥的做法

麻雀营养价值

麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素B1、B2,能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的物质基础,组成身体的各种细胞(包括精子细胞),帮助细胞更新及修复。钙是组成骨骼的重要物质,能预防骨质疏松...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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