当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

小米咸粥

发布日期:2024-07-26 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:  对于小米咸粥我想大家在平时也是百吃不厌的吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。    小米咸粥的材料   小米是谷类食材中营养价值较高的一种,在养生保健中

  对于小米咸粥我想大家在平时也是百吃不厌的吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 

  

小米咸粥

小米咸粥的材料 

  小米是谷类食材中营养价值较高的一种,在养生保健中起到重要作用,是对人体健康极其有益处的食物。今天小编就介绍小米咸粥的做法给大家,这款粥品里加入了多种营养食材,能有效滋补人体健康。

  材料:

  小米100公克,大麦片50公克,白木耳5公克,黑木耳5公克,猪瘦肉丁60公克,水1200㏄,姜片10公克,鸡粉1/4小匙,盐1/4小匙。 

小米咸粥的做法

  1、小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟,捞出沥干水分;大麦片洗净后沥干水分,备用。

  2、黑、白木耳浸泡于冷水中至软化,捞出去蒂头后切小片;猪瘦肉丁放入滚沸的水中?烫后捞出,备用。

  3、取一汤锅,放入作法1小米、姜片和水煮至滚沸,放入大麦片和作法2所有食材,再次煮至滚沸后改小火,盖上锅盖焖煮约15分钟,再加入所有调味料拌匀,营养美味的小米咸粥就做成了。

  小米100公克,大麦片50公克,白木耳5公克,黑木耳5公克,猪瘦肉丁60公克,水1200㏄,姜片10公克,鸡粉1/4小匙,盐1/4小匙

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:枸杞双仁小米粥

下一篇:当归虱目鱼粥

相关文章
本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号