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润肺粥

发布日期:2020-09-08 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:润肺粥 原料:雪梨100克、川贝母20克、粳米150克。 调料:白糖。 润肺粥的做法 1.将川贝母去杂质洗净。雪梨洗净,去皮和核,切成l厘米见方的小块。粳米淘洗干净。 2.把川贝母、粳米、

润肺粥

原料:雪梨100克、川贝母20克、粳米150克。

调料:白糖。

润肺粥的做法

1.将川贝母去杂质洗净。雪梨洗净,去皮和核,切成l厘米见方的小块。粳米淘洗干净。

2.把川贝母、粳米、雪梨块放入锅内,加清水,旺火煮沸,加入白糖,改小火再煮40分钟即成。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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