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香菇猪蹄粥

发布日期:2020-10-04 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:香菇猪蹄粥 材料:大米150克,净猪前蹄120克,香菇20克 调料:盐3克,姜末6克,香菜段少许 香菇猪蹄粥的做法 1、大米淘净,捞出沥干水分;猪蹄洗净,剁成小块,再下入锅中炖好,捞出;香菇洗净,切成

香菇猪蹄粥

材料:大米150克,净猪前蹄120克,香菇20克

调料:盐3克,姜末6克,香菜段少许

香菇猪蹄粥的做法

1、大米淘净,捞出沥干水分;猪蹄洗净,剁成小块,再下入锅中炖好,捞出;香菇洗净,切成薄片。

2、大米入锅,加水煮沸,下入猪蹄、香菇、姜末,再以中火熬煮至米粒开花。待粥熬出香味,调入少许盐调味,撒上香段菜即可。

香菇猪蹄粥

营养功效:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,能保护心脑血管,与具有降压降脂、增强免疫力作用的香菇配合煮粥,非常适合心悸患者食用。

煲粥特别提示:动脉硬化及高血压患者最好不要食用此粥。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

###这样子好吃吗,有做过的吗
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