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猪肝生菜粥

发布日期:2024-05-30 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:  对于猪肝生菜732粥相信大家在平时都有喝过吧,下面让小编来给大家具体介绍一下该粥是知识。    猪肝生菜粥 猪肝生菜粥   猪肝生菜粥的材料   米半碗、猪肝200克、

  对于猪肝生菜732粥相信大家在平时都有喝过吧,下面让小编来给大家具体介绍一下该粥是知识。

  

猪肝生菜粥

猪肝生菜粥

猪肝生菜粥猪肝生菜粥

  猪肝生菜粥的材料

  米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。

猪肝生菜粥的做法

  1、先煲好一锅白粥,放凉后连锅一起放进冰箱;

  2、猪肝洗干净切薄片,用生油、姜片、生抽腌好放冰箱;

  3、生菜洗干净,控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱;

  4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的;

  5、早上起床以后,把白粥、猪肝、生菜拿出来;

  6、白粥放电磁炉上煮开,放进猪肝、生菜煮5分钟;

  7、调好味就可以开吃啦!

猪肝生菜粥的适宜人群

  一般人群均可食用

  1. 适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;

  2. 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

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