导读:早就喜欢用菊花泡茶喝,知道可以明目,可以清热。后来到那里去旅游,出门都得带上自己的水瓶,准备好菊花与枸杞,每天泡上一大瓶,一路走一路喝,既是清火,又是滋补。菊花为菊科多年生草本
菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。枸杞子的功效:枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
菊花枸杞糯米粥
原料:菊花(干)10朵、枸杞5克、糯米50克、白糖适量。
准备;糯米洗净,浸泡1个钟头.
做法;
1.取砂锅,放适量清水,放下菊花浸泡20分钟,大火煮开,小火煮10分钟.
2.把菊花捞去.
3.放下糯米.
4.大火煮开,小火40分钟.
5.放下枸杞煮3分钟.
6.放适量白糖即可.
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