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韭菜花鲜虾糯米粥的做法

发布日期:2021-01-20 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:韭菜味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。韭菜与虾配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅.韭菜在药典上称“起阳草&rdquo

韭菜味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。韭菜与虾配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅.韭菜在药典上称“起阳草”,营养丰富,强肾补中。取韭菜、大米各适量,先将大米熬成粥,再将切细的韭菜投入,稍煮片刻即可食用。此粥适用于背寒体虚、腰膝酸冷,有助阳暖下、补中通络之功效。阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食

韭菜花鲜虾糯米粥的做法

韭菜花鲜虾糯米粥

原料:韭菜花30克、鲜虾50克、糯米50克

调料;盐、料酒、鸡精、鲜抽、油。

做法

1.韭菜花洗净切碎,鲜虾洗净,糯米洗净,浸泡60分钟.

2.取砂锅放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火40分钟.

3.放下鲜虾,加料酒,植物油.

4.中火煮开.

5.加韭菜花,中火煮开.

6.放些盐,鲜抽,鸡精调味即可.

韭菜花鲜虾糯米粥的做法

韭菜花鲜虾糯米粥的做法

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