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鸡丝栗子粥的做法

发布日期:2020-11-12 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼

栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,常食可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

鸡丝栗子粥的做法

鸡丝栗子粥

材料:粥底、熟鸡胸肉、栗子、精盐

做法

1、栗子用刀在顶部切十字口,栗子煮熟后剥皮。

鸡丝栗子粥的做法

2、鸡胸肉煮熟后撕成细丝。

鸡丝栗子粥的做法

3、砂锅里倒入适量粥底倒入栗子,煮开后改小火炖制20分钟。

鸡丝栗子粥的做法

4、关火,撒入鸡肉丝(少许精盐),搅匀即可。

鸡丝栗子粥的做法

鸡丝栗子粥的做法

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