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玉米木耳粥

发布日期:2020-09-26 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:玉米木耳粥 原料:玉米粒150克,黑木耳10克。 玉米木耳粥的做法 1.将玉米粒放入压力锅加水300毫升,煮至将烂。 2.改用普通锅,放入木耳(冷水浸泡)同煮为粥。下盐调匀即成。每日早晚空

玉米木耳粥

原料:玉米粒150克,黑木耳10克。

玉米木耳粥的做法

1.将玉米粒放入压力锅加水300毫升,煮至将烂。

2.改用普通锅,放入木耳(冷水浸泡)同煮为粥。下盐调匀即成。每日早晚空腹服用。

玉米木耳粥

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

煲汤网小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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