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自制生姜羊肉粥

发布日期:2020-10-07 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:很多人都讨厌吃姜,但它对人体却是很有好处的,可以健胃解毒,而且在寒冷的冬季还可保暖。生姜和对人体有滋补效果的羊肉混合起来,做成的生姜羊肉粥,对身体虚寒、小腹冷痛很有疗效。

很多人都讨厌吃姜,但它对人体却是很有好处的,可以健胃解毒,而且在寒冷的冬季还可保暖。生姜和对人体有滋补效果的羊肉混合起来,做成的生姜羊肉粥,对身体虚寒、小腹冷痛很有疗效。

生姜羊肉粥

材料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

自制生姜羊肉粥

生姜羊肉粥的做法

1.将生姜去皮切成片,羊肉切成小片,大米用清水洗净。

2.把锅里加入适量的水,倒入大米,用小火煲约20分钟。

3.加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。

羊肉巧搭配更健康

羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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