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白梨鸡蛋糯米粥

发布日期:2021-03-29 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:白梨鸡蛋糯米粥 材料:白梨50克,鸡蛋1个,糯米80克 调料:蜂蜜、白糖、葱花各少许 白梨鸡蛋糯米粥的做法 1、糯米洗净,用清水浸泡;白梨洗净切小块;鸡蛋煮熟切碎。 2、锅置火上,注入清水

白梨鸡蛋糯米粥

材料:白梨50克,鸡蛋1个,糯米80克

调料:蜂蜜、白糖、葱花各少许

白梨鸡蛋糯米粥的做法

1、糯米洗净,用清水浸泡;白梨洗净切小块;鸡蛋煮熟切碎。

2、锅置火上,注入清水,放入糯米煮至七成熟。

3、放入白梨煮至米粒开花,放入鸡蛋,加蜂蜜、白糖调匀,撒上葱花即可。

白梨鸡蛋糯米粥

营养功效:梨能帮助人体排毒,还能有效地抵御和消除长时间面对电脑时的辐射伤害;鸡蛋中含有的微量元素硒可以抗辐射。此粥能减少辐射伤害。

煲粥特别提示:梨性寒,不宜多食,否则会引发腹泻。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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