导读:银耳山楂粥 材料:银耳、山楂各25克,大米80克 调料:白糖3克,葱花适量 银耳山楂粥的做法 1、大米用冷水浸泡半小时后,洗净,捞出沥干水分备用;银耳泡发洗净,切碎;山楂洗净,切片。 2、锅置
银耳山楂粥
材料:银耳、山楂各25克,大米80克
调料:白糖3克,葱花适量
银耳山楂粥的做法
1、大米用冷水浸泡半小时后,洗净,捞出沥干水分备用;银耳泡发洗净,切碎;山楂洗净,切片。
2、锅置火上,放入大米,倒入适量清水煮至米粒开。
3、放入银耳、山楂同煮片刻,待粥至浓稠状时,调入白糖拌匀,撒入葱花即可。
营养功效:山楂是消食健胃的好帮手,具有消食化积、行气散瘀的功效,也适用于食疗心腹刺痛、火虚气旺、高脂血症等病症,加入银耳煮粥,食用时让人觉得清凉润肺。
煲粥特别提示:胃溃疡者最好不要食用此粥。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...
煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
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