当前位置:首页 > 粥的做法> 正文

猪腰枸杞羊肉粥

发布日期:2021-03-03 栏目:粥的做法 阅读:1

导读:猪腰枸杞羊肉粥 材料:猪腰80克,枸杞叶50克,枸杞10克,羊肉55克,大米120克 调料:姜末3克,盐2克,葱花适量 猪腰枸杞羊肉粥的做法 1、猪腰洗净,剖开,去除腰臊,切花刀;羊肉洗净,切片;大米、枸杞

猪腰枸杞羊肉粥

材料:猪腰80克,枸杞叶50克,枸杞10克,羊肉55克,大米120克

调料:姜末3克,盐2克,葱花适量

猪腰枸杞羊肉粥的做法

1、猪腰洗净,剖开,去除腰臊,切花刀;羊肉洗净,切片;大米、枸杞淘净;枸杞叶洗净,切碎。

2、大米、枸杞入锅,放入清水,煮开,下入羊肉、猪腰、姜末,转中火熬煮至熟。3放枸杞叶拌匀,加盐调味,放葱花即可。

猪腰枸杞羊肉粥

营养功效:猪腰有健肾补腰、和肾理气、利水之功效;羊肉温补;枸杞养肝护眼。此粥对肝脏能起一定的保护作用。

煲粥特别提示:适宜肾虚之人及腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如有侵权请联系我们!

上一篇:桃仁红米粥

下一篇:蛋黄鸡肝粥

相关文章
花生枸杞排骨煲的做法

花生枸杞排骨煲的做法

枸杞山药排骨煲的做法

枸杞山药排骨煲的做法

山药枸杞炖排骨的做法

山药枸杞炖排骨的做法

本类推荐
猜你喜欢

慈母煲汤网 Copyright@ www.cmbaotang.com
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号