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红枣当归乌鸡粥

发布日期:2020-12-12 栏目:粥的做法 阅读:0

导读:红枣当归乌鸡粥 材料:大米120克,乌鸡肉50克,当归10克,油菜20克,红枣30克 调料:料酒、生抽、盐各适量 红枣当归乌鸡粥的做法 1、大米淘净,泡好;乌鸡肉洗净,剁成块,加入料酒、生抽、盐腌

红枣当归乌鸡粥

材料:大米120克,乌鸡肉50克,当归10克,油菜20克,红枣30克

调料:料酒、生抽、盐各适量

红枣当归乌鸡粥的做法

1、大米淘净,泡好;乌鸡肉洗净,剁成块,加入料酒、生抽、盐腌渍片刻;油菜洗净,切碎;当归、红枣洗净。

2、锅中加适量清水,下入大米大火煮沸,下入乌鸡肉、当归、红枣,转中火熬煮至粥将成。

3、再下入油菜熬煮成粥,下入盐调味即可。

红枣当归乌鸡粥

营养功效:当归具有补血活血的功效;红枣有补血、明目的作用。此粥能够补充多种维生素,还可以帮助减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。

煲粥特别提示:慢性腹泻患者不宜服用当归。

当归的功效与作用

当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。正丁烯内酯能对抗组胺-乙酰胆碱喷雾所致豚鼠实验性哮喘。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用,并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用,并证明阿魏酸能改善外周循环...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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