导读:猪腰香菇粥 材料:大米80克,猪腰100克,香菇50克 调料:盐3克,鸡精1克,葱花少许 猪腰香菇粥的做法 1、香菇洗净,对切;猪腰洗净,去腰臊,切上花刀;大米淘净,浸泡半小时后捞出沥干水分。 2、锅
猪腰香菇粥
材料:大米80克,猪腰100克,香菇50克
调料:盐3克,鸡精1克,葱花少许
猪腰香菇粥的做法
1、香菇洗净,对切;猪腰洗净,去腰臊,切上花刀;大米淘净,浸泡半小时后捞出沥干水分。
2、锅中注水,放入大米以旺火煮沸,再下入香菇熬煮至将成。
3、下入猪腰,待猪腰变熟,调入盐、鸡精搅匀,撒上葱花即可。
营养功效:猪腰是滋补佳品,具有补虚的作用;香菇营养丰富,具有增强免疫力、降压降脂的作用。两者配合煮粥,能保护心脏,适合心悸患者食用。
猪腰子的营养价值
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煲汤网小提示
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