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卷心菜肉粥

发布日期:2021-03-25 栏目:粥的做法 阅读:2

导读:卷心菜肉粥 材料:粳米200克,卷心菜100克,猪肉50克,水发香菇40克,盐、姜末、植物油各少许 卷心菜肉粥的做法 1.粳米洗净,用清水浸泡半小时后入锅,加入适量开水,用文火慢煮至米烂粥熟。

卷心菜肉粥

材料:粳米200克,卷心菜100克,猪肉50克,水发香菇40克,盐、姜末、植物油各少许

卷心菜肉粥的做法

1.粳米洗净,用清水浸泡半小时后入锅,加入适量开水,用文火慢煮至米烂粥熟。卷心菜切细丝,水发香菇切小块,猪肉切末。

2.炒锅内加油烧热,放入猪肉末、卷心菜、香菇翻炒,加盐、姜末炒匀,倒入粳米粥内,再煮至开锅即可。

功效:白菜含有大量的维生素和矿物盐。在孕中期吃白菜既可补充大量的维生素,又可清热除烦、解渴利尿、通利肠胃,还可提高人体免疫力,预防感冒。

卷心菜肉粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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