导读:白菜鸡蛋大米粥 材料:大米100克,白菜30克,鸡蛋1个 调料:盐3克,芝麻油、葱花适量 白菜鸡蛋大米粥的做法 1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡;白菜洗净切丝;鸡蛋煮熟后切碎。 2、锅置火上
白菜鸡蛋大米粥
材料:大米100克,白菜30克,鸡蛋1个
调料:盐3克,芝麻油、葱花适量
白菜鸡蛋大米粥的做法
1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡;白菜洗净切丝;鸡蛋煮熟后切碎。
2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至粥将成0
3、放入白菜、鸡蛋煮至粥黏稠时,加盐、芝麻油调匀,撒上葱花即可。
营养功效:鸡蛋中含有多种营养物质,其中铁的含量尤其丰富,能补充失血时流失的铁;白菜能缓解精神紧张,帮助保持平静的心态。此粥能有效减缓痛经症状。
白菜的营养价值
白菜别名菘、黄牙菜、黄矮菜、黄芽白菜、结球白菜。黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山东、江苏、浙江等地均有栽培。其变种甚多。素有“菜中之王”的美誉。相传齐白石先生有一幅写意的大白菜图,画面上点缀着鲜红...
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢?还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒,但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜
黑米糊,黑米牛奶糊,黑米椰丝球,养生黑米粥,黑米豆沙糕,八宝粥,红豆黑米酒酿粥,芒果白雪黑糯米甜甜,椰香黑米水果粥,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用
五一小长假过去了,三天的假期里,忙碌中夹杂悠闲,可以说是真正意义上的劳动节。 第一天睡到中午十一点才起床,吃过午饭开始洗衣服,顺便把夏天的衣服也都整理出来洗干净烫好挂在衣
去脾湿、温胃中--山药豆薏米红豆粥 入秋之后,山药、栗子、南瓜等成了金秋养生主要食材。但山药在哈市一直很贵,只有秋冬时才偶尔买几次食用。前两天和同事去菜市场,发现有卖山药
玫瑰薏米粥 材料:黑米60克、小米100克、薏米60克、干玫瑰花10朵、红糖适量 做法: 1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。 2、干玫瑰花浸泡开。 3、把黑米、小米和薏米放进锅中
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春季养肝护肝的养生药膳粥----鸡肝菠菜粥 春季养生要注意养肝护肝。 中医认为“春因肝而养生,春,属木,其气温与人体肝气相印,宜疏肝。”可见春季养生的重点在于养肝。
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