导读: 果仁能量棒 办公室零食自己做——果仁能量棒 原料:即食燕麦120克,熟杏仁碎100克,全麦粉60克,葡萄干30克,香蕉片少许,蜂蜜115毫升,黄油15克,水15毫升 工
果仁能量棒
办公室零食自己做——果仁能量棒
原料:即食燕麦120克,熟杏仁碎100克,全麦粉60克,葡萄干30克,香蕉片少许,蜂蜜115毫升,黄油15克,水15毫升
工具:烤盘纸1张,17*30小烤盘1个,煎锅1只
果仁能量棒的做法
1.将除蜂蜜、黄油、水之外的所有材料混合均匀。
2,烤箱预热155-160度(300F),烤盘刷些油,然后将烤盘纸铺上,粘紧。
3.100毫升蜂蜜和15克黄油混合,加热至温,然后倒入步骤1的混合物中,拌匀。
4.将混合物倒入烤盘中,铺平,使劲压紧~~要非常、非常紧地压。
5.放入烤箱中层烤25分钟。
6.另将15毫升蜂蜜与15毫升水混合好,25分钟后后烤盘取出,表层刷上蜂蜜黄油水,再送回去烤5分钟即可出烤箱。
7.出烤箱后需放置2-3小时至完全冷却后再去盘切块。
延伸阅读:燕麦能量棒的做法
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