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果仁能量棒怎么做

发布日期:2020-12-13 栏目:小吃大全 阅读:1

导读:  果仁能量棒   办公室零食自己做——果仁能量棒   原料:即食燕麦120克,熟杏仁碎100克,全麦粉60克,葡萄干30克,香蕉片少许,蜂蜜115毫升,黄油15克,水15毫升   工

  果仁能量棒

  办公室零食自己做——果仁能量棒

  原料:即食燕麦120克,熟杏仁碎100克,全麦粉60克,葡萄干30克,香蕉片少许,蜂蜜115毫升,黄油15克,水15毫升

  工具:烤盘纸1张,17*30小烤盘1个,煎锅1只

  果仁能量棒的做法

  1.将除蜂蜜、黄油、水之外的所有材料混合均匀。

  2,烤箱预热155-160度(300F),烤盘刷些油,然后将烤盘纸铺上,粘紧。

  3.100毫升蜂蜜和15克黄油混合,加热至温,然后倒入步骤1的混合物中,拌匀。

  4.将混合物倒入烤盘中,铺平,使劲压紧~~要非常、非常紧地压。

  5.放入烤箱中层烤25分钟。

  6.另将15毫升蜂蜜与15毫升水混合好,25分钟后后烤盘取出,表层刷上蜂蜜黄油水,再送回去烤5分钟即可出烤箱。

  7.出烤箱后需放置2-3小时至完全冷却后再去盘切块。

延伸阅读:燕麦能量棒的做法

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