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减肥零食---坚果球的3步做法

发布日期:2020-12-04 栏目:小吃大全 阅读:0

导读:坚果球,零食   主料:任何坚果都可以,腰果,杏仁,榛子,葡萄干要比其他的量多一把,核桃,黑芝麻,任何坚果和葡萄干都可以制作    巧克力等5种零食饿死癌细胞   减肥零食---

坚果球,零食

  主料:任何坚果都可以,腰果,杏仁,榛子,葡萄干要比其他的量多一把,核桃,黑芝麻,任何坚果和葡萄干都可以制作

巧克力等5种零食饿死癌细胞

  减肥零食---坚果球的3步做法步骤

  1. 如果找不买一大把坚果 可以买一袋坚果综合装www.cmbaotang.com

  2. 把所有的坚果和材料用搅拌机打匀 不要打得太细碎 大概4-5秒 一定要放多一点葡萄干

  3. 捏成团 放入保鲜盒进冰箱 一天一颗作为间食 一次可以吃到很多坚果 大小一定掌握好量 大概两个小西红柿的大小

  小贴士

  葡萄干一定要比其他材料多放一大把

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